CIRCUITO FUNCIONAL

Intenso entrenamiento como alternativa y complemento a la monotonía del trabajo con pesas y máquinas de placas. Podrás desarrollar todo tipo de trabajos de fuerza.
Nuestro circuito funcional resulta intenso, motivante, y divertido ya que podrás trabajar la misma zona de diferentes maneras posibles. El único requisito indispensable es la creatividad, la cual va a contribuir al éxito de tu entrenamiento.

Dentro de la constante evolución del mundo del deporte, un concepto conocido ya por todos es entrenamiento funcional, un sistema de entrenamiento que, mediante una amplia variedad de material deportivo, busca dinamizar las sesiones en la sala a partir de un trabajo funcional. Esta modalidad cada vez tiene más practicantes.

Mejorarás tus capacidades físicas como la resistencia cardiorrespiratoria, la resistencia muscular, la fuerza, la flexibilidad, la velocidad, la coordinación, la agilidad o el equilibrio y la precisión. Se busca desarrollar al máximo nuestras posibilidades y el rendimiento a partir de un trabajo que sea global.

La característica clave es que todos los ejercicios sean funcionales; por lo tanto, ejercicios que se realizan dentro de nuestra actividad cotidiana y que trabajan el cuerpo como un conjunto y no en partes aisladas.

Cada sesión de treinta minutos debe ser variada. No hay dos entrenamientos idénticos, y todos a una alta intensidad para conseguir sacar el máximo rendimiento posible. Los factores vitales son la motivación y la superación personal. Podemos decir que los conceptos más importantes a la hora de hacer un entrenamiento como este son la funcionalidad, la variación y la intensidad.